民政局干部简和平(张丰毅 饰)经过一系列的事情醒悟到，人到中年，身边的许多人和事都在改变，但是他的工作和生活却没有任何起色。他开始反省，并为自己制定了一份“中年计划”：包括升职换房子出书等等生活各方面都被列入其中。这份“志向远大”的中年计划引来了家人的嘲笑，不过母亲和大女儿简洁却表示支持。日子一天天过去，升迁和购房问题都一酬莫展，出书的计划却得到妹妹和华的同事苏真(陶慧敏 饰)的帮助，这给了简和平莫大的安慰和信心。在苏真的不断鼓励下，他锻炼身体的计划一直没有停下，手风琴也拉的像当年一样美妙了。他沉浸在充